Troubles de l'humeur

Les troubles de l’humeur désignent des variations émotionnelles qui peuvent devenir difficiles à vivre au quotidien, comme une tristesse persistante, une irritabilité ou des changements d’humeur marqués. Ils peuvent être compris et apaisés grâce à un accompagnement bienveillant, permettant de retrouver progressivement un équilibre émotionnel.

Thérapies Cognitivo-Comportementales : TCC

Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont des thérapies reconnues et validées scientifiquement, orientées vers des solutions concrètes et durables. Elles s’appuient sur l’idée que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont étroitement liés et qu’en modifiant certains fonctionnements, il est possible de retrouver un meilleur équilibre émotionnel.

En TCC, l’accompagnement est actif, structuré et collaboratif : vous êtes pleinement acteur ou actrice de votre changement. Les séances permettent de mieux comprendre vos difficultés, d’identifier ce qui les entretient et d’apprendre progressivement des outils adaptés à votre situation.

Les TCC sont particulièrement indiquées pour :

les troubles de l’humeur (dépression, fluctuations émotionnelles),
les troubles anxieux et le stress,
l’instabilité émotionnelle,
les difficultés relationnelles et affectives,
les problématiques sexuelles (désir, anxiété de performance, douleurs, blocages).

L’objectif n’est pas de « changer qui vous êtes », mais de vous aider à retrouver de la liberté, de la sécurité intérieure et une meilleure qualité de vie, à votre rythme, dans un cadre bienveillant et respectueux.

Traitement par Mouvements oculaires et Reprogrammation par Hypnose : TMO-RH

Désensibiliser

Utiliser les mouvements oculaires pour réduire l'impact émotionnel des souvenirs traumatisants

Intégrer

Combiner l'hypnose thérapeutique pour favoriser la reprogrammation mentale positive

Renforcer

Améliorer le bien-être émotionnel global et la résilience des sujets